Download!Download Point responsive WP Theme for FREE!

Los Secretos De Las Fibras Blancas Bajo La Cáscara Del Plátano.

El plátano es una fruta muy deliciosa que algunas personas no la consumen porque dicen que tiene mucha azúcar, misma que no es nada buena para la salud, pero nada de ello es cierto.

Dicha fruta es buena y tiene un alto contenido de potasio, el cual nos ayuda a evitar los calambres, ideal para las personas que realizan mucho ejercicio.

Pero el día de hoy vamos a hablar de algo que tiene el plátano y que llama mucho la atención de todos:

Las fibras blancas debajo de su cáscara.
En este artículo te daremos a conocer que es lo que esconden estas fibras, para que conozcas más de ellas.

El secreto de las fibras del plátano

Los floemas son un tejido conductor de la planta, ellos transportan los productos de la fotosíntesis y en el caso del plátano, interpretan el mismo rol del cordón umbilical.

¿Bastante interesante, no? Pues bien, estas fibras blancas tiene como fin suministrar los nutrientes necesarios para el desarrollo correcto cuando la fruta se encuentra en el proceso de crecimiento.

La presencia y el tamaño de ellos no son señal de calidad del plátano por tanto si te consideras amante del mismo, puedes comer tranquilamente sus fibras pues son completamente saludables.

De hecho, el líquido del plátano proporciona la misma fibra útil, vitaminas y minerales que la pulpa.

Así que si antes te resultaban incómodos, ahora sabes que detrás de esos “hilitos” abundan muchos nutrientes.

Loading...

Beneficios de comer plátano para la salud

Estreñimiento.

Por ser muy rico en fibra, el plátano está recomendado para aquellas personas que sufren de estreñimiento.

Ya que estimula el movimiento intestinal sin necesidad de utilizar laxantes.

Nervios.

Por sus contenidos de vitamina B, los plátanos son muy buenos para calmar el sistema nervioso, especialmente en esos momentos de estrés o angustia.

Si estás pasado por un momento similar, no dudes comer plátanos como merienda.

Presión Arterial.

Al contener altos niveles de potasio y bajo nivel de sal, esta fruta ayuda a tratar naturalmente la hipertensión arterial.

Sí, el plátano reduce el riesgo de padecer un accidente
cerebrovascular.

Resacas.

El plátano tiene un efecto calmante en el estómago.

Y cuando se combina con un poco de miel te puede ayudar a equilibrar el nivel de azúcar en la sangre y a hidratar tu organismo.

Un smoothie de plátano es la solución perfecta para curar las resacas.

Actúa casi de manera inmediata, es fácil de preparar y muy saludable.

Se le puede agregar un poco de miel para endulzarlo o combinarlo con frutas, cereales y verduras para hacerlo más nutritivo.

Úlceras.

La banana es un alimento recomendable para quienes padecen de trastornos intestinales.

Su textura suave y lisa crea una capa protectora en el estómago y neutraliza cualquier acidez e irritación que puedas padecer.

Loading...
Close