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Debes consumir 1 huevo de CODORNIZ diario. Tiene más beneficios de lo que usted imagina.

Algunos de los beneficios más importantes de los huevos de codorniz incluyen su capacidad de mejorar la visión, aumentar los niveles de energía, estimular el crecimiento y la reparación, mejorar el metabolismo, reducir la presión arterial, aliviar alergias, purificar el organismo y prevenir enfermedades crónicas.

Huevos De Codorniz

Como su nombre indica, los huevos de codorniz son los huevos puestos por varias especies de codornices, que es en el orden Galliformes. Codorniz es un ave de tamaño medio que se puede encontrar a través de Europa, África del norte, el parte sur de los Estados Unidos y unas partes de Asia. Los huevos de codorniz son notablemente más pequeños que los huevos de pato y pollo y están ampliamente consumidos y vendidos como alimentos nuevos en todo el mundo.

Además de ser considerada “adorable” en muchas culturas, también están llenos de los nutrientes que las hacen un alimento sano y delicioso para agregar a su dieta diaria o semanal.

Beneficios De Los Huevos De Codorniz Para La Salud

Mejorar La Visión: Se encuentra alto nivel de vitamina A en huevos de codorniz, que significa que ayuda a proteger la salud del ojo y nuestra visión. La actividad antioxidante de vitamina A puede ayudar a reducir la degeneración macular y prevenir el desarrollo de cataratas, ayudando a ver mejor más largo.

Equilibrar El Colesterol: Hay una buena cantidad de ácidos grasos beneficiosos se encuentran en los huevos de codorniz que muchas personas disfrutan debido a sus efectos estimulantes para el corazón. El colesterol HDL es la “buena” forma de colesterol que nuestro cuerpo necesita para compensar los efectos negativos del colesterol LDL, y la presencia de la grasa HDL en los huevos de codorniz es más de 60%. Sin embargo, para las personas con el problema de colesterol ya existente, agregar grandes cantidades de estos huevos a su dieta no puede ser la mejor opción, ya que hay aproximadamente 1,6 gramos de grasa saturada en cada porción.

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Purificar El Cuerpo: Desintoxicar el cuerpo es importante, particularmente en un mundo lleno de toxinas, contaminantes y metales pesados. Los estudios han demostrado que añadir estos huevos a su dieta puede ayudar a eliminar toxinas de la sangre, como ayuda a reducir el tamaño de los cálculos en la vejiga y los cálculos renales.

Prevenir La Enfermedad Crónica: Los antioxidantes son componentes cruciales de la salud humana, que constantemente están en combate contra los radicales libres que causan cáncer y las enfermedades crónicas. Los huevos de codorniz poseen niveles importantes de vitamina C y vitamina A, que puede ayudar a neutralizar los radicales libres y proteger su salud en general.

Calmar Las Alergias: Los huevos de codorniz son naturalmente altos en la proteína ovomucoid, que actúa en el cuerpo como un antialérgico natural. Por lo tanto, si usted está sufriendo de la congestión, la inflamación u otros síntomas de las reacciones alérgicas, los huevos de codorniz pueden hacerle volver su cuerpo a la normalidad.

Memoria: se han realizado estudios que han comprobado la que el huevo de codorniz mejoró la memoria de algunas personas y también ayuda a regular el sistema nervioso y la actividad cerebral.

Belleza: ayuda a fortalecer el cabello y dejarlo más brillante, así como también mejora el color de la piel. Se utiliza en algunos productos de belleza.

Próstata: el huevo de codorniz refuerza los niveles de fósforos en la glándula de la próstata, por lo cual es indicado para la salud de los hombres. Ademas actúa como estimulante.

Una palabra final de advertencia: como se mencionó arriba, hay una cantidad moderada de grasa saturada en los huevos, por lo que debe consumir en moderación, y las modificaciones importantes a su dieta deben ser aprobadas por un médico profesional. ¡Aparte de eso, abra un huevo de codorniz y disfruta!

Fuente: curasnatuales

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